Для того, чтобы увидеть ответ на вопрос - Щелкните по нему (вопросу).
Вы выбрали:
По рубрикам
Все
Сортировать по дате
|
|
| Вопрос: | Можно в городе пройти химиотерапию? |
| Вопрос: | Если нет свободного времени к терапевту, в какое время прийти на повторный прием, если ты на больничном? |
| Общие вопросы | |
| Вопрос: | Я не местный, в глаз попала стружка от болгарки, прикипела, куда обратиться могу? |
| Вопрос: | Записаться на вакцинацию от Covid семьей |
| Вопрос: | Куда и как попасть прием, если анализ клеща показал наличие боррелиоза? |
| Вопрос: | Где в г.Озерске можно привиться "Эпи Вак Короной"? |
| Вопрос: | Как пройти платную маммографию? |
| Вопрос: | Где можно записаться на вакцинацию от короновируса людям 65+, |
| Страницы: | 123456789101112131415... |
Условия для хорошей работы мозга
Ученые из Великобритании выяснили, что нехватка воды в организме отрицательно влияет на деятельность мозга. В сутки необходимо употреблять не менее двух литров воды. Обезвоживание отрицательно сказявается на всех органах, и прежде всего на нервных клетках. Если человек потеет в течение полутора часов, то это равносильно тому, что его мозг состарился на год. Особенно исследователи просят обратить на это внимание родителей учеников, ведь нехватка воды может повлиять на результаты экзаменов. Как же вернуть мозг к нормальной работе? Ответ ученых прост: выпейте два стакана воды. Однако, чтобы мозговая деятельность была эффективна, одной воды все-таки недостаточно. В организм должны поступать витамины E и B12, фолиевая кислота, поэтому медики советуют составлять сбалансированный рацион питания. Еще одно условие для хорошей работы мозга — 7–8 часов крепкого сна ежедневно. Такие ученые рекомендуют не пренебрегать физическими упражнениями и стремиться к их выполнению хотя бы по полчаса три раза в неделю.
Берегите зубы смолоду
Зубную эмаль способны разрушить самые, казалось бы, безобидные напитки и продукты, например, чай с фруктово-ягодными добавками. Также называют опасными для зубов, к примеру, лимон и черную смородину, в которых много агрессивных для эмали кислот. Еще один фактор, ослабляющий защиту зубов, — слишком частое отбеливание. В результате этой процедуры, особенно если используются жесткие образивы, эмаль становится тоньше. А это открывает путь для проникновения инфекции и образования кариеса. Считается, что процедуру по снятию зубного налета нужно проводить раз в год в зависимости от состояния. С осторожностью нужно применять и отбеливающие пасты.
