Сохраним здоровье легких

С 1 по 7 мая проходит Всероссийская неделя сохранения здоровья легких. 

Единственный орган нашего тела, который способен получить кислород, необходимый для жизни, – это легкие. Наша дыхательная система очень уязвима. Существует много факторов, которые воздействуют на дыхательные пути. Для хорошей работы легких нужно снизить факторы риска. Вот несколько советов для сохранения здоровья легких

- Откажитесь от курения. Не существует безопасных доз курения. Но если бросить, то легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции.

- Физическая активность. Регулярные нагрузки такие, как бег, плавание, езда на велосипеде или быстрая ходьба, позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции.

- Позаботьтесь о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью.

- Дышите чистым воздухом. Жителям мегаполиса лучше проводить больше времени на природе, чаще выезжать за пределы города на выходные.

- Правильно используйте бытовую химию. При работе с ней - соблюдайте все необходимые меры предосторожности. А лучше и вовсе обходиться без нее по мере возможности.

• 
• 
• 
• 
• 
• 

Создана: 03.05.2023  |  Просмотров: 3214  |  Автор: Администратор