Все болезни от нервов. Правда или ложь?

Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:

«Действительно, стресс запускает целый каскад физиологических изменений. Речь идет, прежде всего, о гормональных изменениях. Здесь участвуют адреналин, норадреналин, кортизол и еще ряд других гормонов, которые приводят к сужению сосудов, повышению артериального давления, учащению пульса, потоотделению. То есть человек реально плохо себя чувствует, он плохо спит, кто-то прекращает нормально питаться, а кто-то, наоборот, очень активно начинает заедать стрессовую ситуацию. Нужно понимать, что нарушение сна – это игра гормона кортизола. В норме он должен повышаться с 6 до 9 утра, чтобы проснуться, легко встать, заниматься обыденными делами. А при стрессе смещается пик, и мы можем рано просыпаться, переживать какую-то информацию, на физиологическом уровне это вытекает в проблемы, иногда серьезные, - я говорю про сердечные приступы, инфаркты и инсульты».

В самый трудный период жизни, в самый тяжелый и длинный день, в самую темную ночь, которую непременно сменит рассвет, помните, что вы – самое дорогое, что у вас есть.

Любите себя, берегите себя и заботьтесь о своем здоровье!

Создана: 31.10.2023  |  Просмотров: 1460  |  Автор: Администратор