- Инфостенд
- Главные события и достижения
- Новости партнеров
- Актуально
- Федеральные новости
- Covid-19
- Проект "Бережливая поликлиника"
- Ежегодные события
- Полезное
- АО «АСТРАМЕД-МС» (СМК) ФИЛИАЛ В ЧЕЛЯБИНСКОЙ ОБЛАСТИ телеграм-канал «ЗДОРОВЬЕ БЕСПЛАТНО»!
- СОТРУДНИКИ АО «АСТРАМЕД-МС» (СМК) ФИЛИАЛА В ЧЕЛЯБИНСКОЙ ОБЛАСТИ ПРОШЛИ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ.
- АО «АСТРАМЕД-МС» (СМК) ФИЛИАЛ. Задать вопрос страховому представителю на официальном сайте.
- АО «АСТРАМЕД-МС» (СМК) ФИЛИАЛ В ЧЕЛЯБИНСКОЙ ОБЛАСТИ
- АО «АСТРАМЕД-МС» (СМК) ФИЛИАЛ В ЧЕЛЯБИНСКОЙ ОБЛАСТИ «СТУДЕНТ - ПОЗАБОТЬСЯ О СВОЁМ ЗДОРОВЬЕ!»
- Челябинская область присоединилась к Неделе сохранения душевного комфорта
- ПАНИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО: ОПУБЛИКОВАНЫ НОВЫЕ КЛИНИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
- ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ЗАСТРАХОВАННОГО ЛИЦА.
- АО «АСТРАМЕД-МС» (СМК) ФИЛИАЛ. Задать вопрос страховому представителю на официальном сайте.
- АО «АСТРАМЕД-МС» (СМК) ФИЛИАЛ В ЧЕЛЯБИНСКОЙ ОБЛАСТИ. Диспансеризация - важный этап профилактики заболеваний.
- Клинические испытания вакцины против аллергии планируют завершить в 2026 году
- АО «АСТРАМЕД-МС» (СМК) ФИЛИАЛ В ЧЕЛЯБИНСКОЙ ОБЛАСТИ. УБЕДИСЬ, ЧТО ТЫ ЗДОРОВ!
- ФМБА России получило разрешение на проведение клинических исследований аллерговакцины, не имеющей аналогов в мире
- Медики КБ№71 призывают поберечь печень
- Челябинский филиал АО «АСТРАМЕД-МС» (СМК) информирует: Медицинские справки для отдыха и оздоровления детей будут выдавать по измененной форме
- АО "АСТРАМЕД-МС" (СМК) ФИЛИАЛ В ЧЕЛЯБИНСКОЙ ОБЛАСТИ информирует: Состав аптечки первой помощи работникам изменится с 1 сентября
- ИНСУЛЬТ. ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ – ПРОФИЛАКТИКА ИНСУЛЬТА.
- ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ ВЗРОСЛОГО НАСЕЛЕНИЯ. МАММОГРАФИЯ
- Челябинский филиал АО «АСТРАМЕД-МС» (СМК) информирует: Ряд пациентов с ишемической болезнью сердца будет получать лекарства бесплатно!
- Напоминает о необходимости своевременно уведомлять свою страховой компании о смене личных данных
- Глаукома. Нельзя полностью излечить, но можно предупредить!
- 20 марта отмечается Международный день счастья. Как стать счастливым - рецепт от врача.
- Хронический вирусный гепатит С. Как не стать жертвой "ласкового убийцы"
- Как есть блины на Масленицу не только с удовольствием, но и пользой
- Что делать взрослым, чтобы ребенок родился здоровым!
- Челябинский филиал АО «АСТРАМЕД-МС» (СМК) информирует: Усилены меры профилактики гриппа, ОРВИ и COVID-19
- Кототерапия. Кошки - пушистое лекарство
- Как уберечься от самых коварных и распространенных болезней - заболеваний ЖКТ
- Рак на ранних стадиях можно выявить на диспансеризации
- Профилактика онкологических заболеваний
- Что нужно знать, чтобы родить здорового малыша? Поговорим о репродуктивном здоровье
- Кому противопоказано купание в проруби
- О пользе и вреде главных цитрусовых символов Нового года
- Все болезни от нервов. Правда или ложь?
- 10 советов по борьбе с гриппом и простудой
- Все, что нужно знать о раке молочной железы
- Вирус не дремлет!
- Грудное вскармливание полезно для мамы и ребенка
- Грудное вскармливание: что нужно знать
- Что делать, если вы заболели во время отпуска в другом регионе?
- Зачем, для кого и как стать донором костного мозга? Ответы на частые вопросы
- О профилактике заболеваний печени
- О бесплатном лекарственном обеспечении пациентов, перенесшим инфаркт, инсульт или серьезную операцию на сердце
- О профилактике травматизма при ДТП
- Как дожить до глубокой старости в здравом уме
- Что нужно знать о донорстве костного мозга. Общая информация
- Как распознать инсульт и что такое правило «золотого часа»?
- Что нужно знать об эпилепсии у взролслых и детей
- Программа поддержки беременных женщин в жизненной ситуации репродуктивного выбора
- Как вести себя в жару?
- Береги свое сердце
- Факторы, снижающие иммунитет
- Поговорим об укреплении иммунитета
- Рак легких занимает второе место среди онкологических заболеваний у мужского населения Озерска
- Рак легких. Что важно знать!
- Ежегодная флюорография позволяет выявить рак легких на ранних стадиях
- Влияние алкоголя на здоровье человека
- А-бот - информационный помощник пациента с бронхиальной астмой
- Как и где получить справку в лагерь?
- Как пережить жару
- Осторожно - КОРЬ!
- Медики бьют тревогу: в Челябинской области корь подтверждена у 17 человек
- Собираем аптечку на лето
- Какие симптомы гипертонии?
- Сделайте окно безопасным!
- Чем опасны половые инфекции
- Профилактика астмы. Что нужно знать об этом родителям и детям
- Сохраним здоровье легких
- Мифы о вакцинации
- Страховая компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о том, как пройти МРТ и КТ по полису ОМС
- В Клиническую больницу №71 стали обращаться жители с укусами клещей
- О профилактике клещевых инфекций
- Что нужно знать о гепатите С
- Что нужно знать о туберкулезе
- В библиотеку за здоровьем
- Как сохранить здоровье зубов
- Профилактика онкологических заболеваний
- Физическая активность - залог здоровья
- Когда вызывать скорую помощь. Памятка для населения
- Что делать, если у вас появились симптомы ОРВИ и гриппа
- Полезные советы к Дню борьбы с ожирением
- Устойчивость к противомикробным препаратам в вопросах и ответах
- Диспансеризацию и анализ на скрытую кровь нужно пройти каждому
- Как распознать инсульт. Меры профилактики и помощи при инсульте
- Документы для оформления листка нетрудоспособности
- Жителей Метлино старше 65 лет приглашают пройти диспансеризацию в поликлинике Озерска
- Помоги первым! Основные правила оказания первой помощи пострадавшим
- Школа здорового питания
- Озёрские врачи о вреде курения
- К эпидсезону-2022 готовы. ФГБУЗ КБ №71 имеет необходимый запас иммуноглобулина для серопрофилактики клещевого вирусного энцефалита
- Межведомственная профилактическая акция «За здоровый образ жизни»
- Памятка по энтеровирусной инфекции и ее профилактике
- Информирование родственников о состоянии пациента, получающего медицинскую помощь в Инфекционном госпитале
- Информация по изменениям в городской поликлинике №3
- При смене паспорта и личных данных необходимо обратиться в страховую компанию
- Опасно! Грипп.
- Важно прививки!
- ПАМЯТКА ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ И ЛЕЧЕНИЮ ОРВИ и ГРИППА А (H1N1)
- Сезон клещевых инфекций начинается
- Что приготовить с собой в родильный дом?
- Клещевой энцефалит
- О выборе медицинской организации жителями ЗАТО
- Порядок направления жителей ОГО для оказания высокотехнологичной медицинской помощи
- Холестерин «плохой» и «хороший»
- 12 правил здорового питания
- Что такое высокотехнологичная медицинская помощь?
- Правила вызова скорой медицинской помощи в городе Озерске
- Для родителей
- Сегодня в медицине
- Медицинская библиотека

Как есть блины на Масленицу не только с удовольствием, но и пользой
Масленичная неделя в 2024 году начнется в понедельник, 11 марта, и продлится по воскресенье, 17 марта. С 18-го числа верующие начинают соблюдать Великий пост
Главное угощение на Масленицу - традиционные блины - это страшный сон диетолога, потому что это сочетание жира и быстрых углеводов в одном продукте, а потому очень далеко от оптимального рациона.
Но какие блины без масла, сметаны, варенья с медом или - в несладком варианте - без красной икры, да пощедрее? И все же можно попытаться "догнать двух зайцев": и удовольствие от угощения получить, и организму не навредить.
Блины по традиции принято есть всю неделю, но, конечно, не стоит объедаться. Есть можно все, но в разумном количестве. Не надо съедать десять блинов, вполне достаточно четырех-пяти. Особенно важно соблюдать меру, если есть нарушения со стороны ЖКТ. Резкий переход с привычного типа питания на еду с большим количеством жиров может разбалансировать систему и привести к серьезным нарушениям.
Также следует помнить и о разумном ограничении не только количества сахара, но и соли. Блины часто едят с икрой, соленой рыбой, а соль в большом количестве может спровоцировать гипертонический криз, особенно у гипертоников. С медом тоже лучше быть осторожнее - хоть это и фруктоза, но все равно углевод, по действию такой же, как и белый сахар - то есть в большом количестве это удар по поджелудочной, провоцирование выброса инсулина.
Еще несколько простых советов, как приготовить блины по более "здоровой" рецептуре:
- если замешивать тесто не на молоке, а на воде, то энергетическая ценность готового продукта снизится на 70-80 ккал;
- можно смазывать блины или сковороду сливочным маслом, а не растительным - оно менее калорийно (так можно снизить калорийность блинов еще на 70 ккал);
- можно добавить немного растительного или растопленного сливочного масла прямо в тесто, а блины выпекать на сковороде с тефлоновым покрытием - ее можно не смазывать маслом, блины не прилипнут;
- можно поэкспериментировать с добавлением к тесту полезных сортов муки - гречишной, ржаной, овсяной - кому что придется по вкусу.
В общем, все должно быть в меру. Чтобы не пришлось всю неделю припевать: "Пятый бдин я слопала - на мне юбка лопнула!"
Создана: 11.03.2024 | Просмотров: 1600 | Автор: Администратор

Вакцинация против гриппа снижает риск развития болезни Альцгеймера
Согласно новому исследованию, у людей, получивших хотя бы одну вакцину против гриппа, вероятность развития болезни Альцгеймера в течение последующих четырех лет на 40% ниже, чем у их невакцинированных сверстников. Данные, предоставленные Научным центром здравоохранения Техасского университета в Хьюстоне (UTHealth), опубликованы на сайте организации 24 июня 2022 года. Сила этого защитного эффекта возрастает с увеличением количества лет, в течение которых человек ежегодно получает прививку от гриппа. Риск развития болезни Альцгеймера был самым низким среди тех, кто ежегодно вакцинировался от гриппа.
Вакцинация от гриппа является профилактикой инсультов
Ученые проанализировали медицинские данные порядка 4 млн жителей канадской провинции Альберта, собранные за последние 10 лет. Оказалось, что те, кто делала прививку от гриппа раз в год или хотя бы во время сильных эпидемисческих скачков, страдал от инсультов и инфарктов прммерно на пятую часть реже, чем те, кто не прививался.