ФГБУЗ КБ №71 ФМБА России

Что приготовить с собой в родильный дом?

"Тревожный чемоданчик"

1. Документы ( паспорт, диспансерная книжка беременной женщины, полис, родовой сертификат)

2. Моющаяся обувь

3. Чашка, ложка

4. Гигиенические принадлежности (щетка, паста, мыло (лучше детское), расческа, туалетная бумага, салфетки)

5. Нижнее белье на каждый день (бюстгалтер для кормящих, плавки)

6. Прокладки для обльных выделений 2-3 упаковки ( по желанию)

7. Одноразовый бритвенный станко (лучше побриться дома)

8. 5 одноразовых подгузников для детей (2-4 кг) ( по желанию)

9. Листок бумаги и шариковую ручку

10. Минеральную воду без газа, что-то перекусить (яблоко, йогурт, печенье) в небольшом количестве.

Создана: 05.08.2014 | Просмотров: 3696 | Автор: Женская консультация

Расставьте около компьютера растения...

Если вы работаете за компьютером, расставьте около него растения, только выбирайте неприхотливые, которые смогут ужиться рядом с техникой, и периодически отводите взгляд от монитора и смотрите на них. Это, во-первых, поможет вашим глазам переключиться и немного отдохнуть, во-вторых - поднимет настроение, ведь созерцание живых растений благотворно влияет на психику.

Зеленый цвет - помощник хорошего зрения

Зрение играет важнейшую роль в нашей жизни. С помощью глаз мы воспринимаем 80-85% информации. К сожалению, зрение многих людей портится уже с юных лет. Мы живем в век информационных технологий, когда практически каждый из нас привык взаимодействовать с компьютером, телевизором и т. д.. Даже в отпуск многие берут с собой ноутбуки. Большинство же людей, проводящих на работе целый день возле компьютера, вечером, по приходу домой снова садятся за компьютер или устраиваются поудобнее перед телевизором. Естественно, и в Интернете в наше время можно найти много интересного, и порой бывает очень сложно заставить себя отойти от компьютера, однако не стоит забывать, что глаза помогают нам проживать полноценную жизнь и нам следует беречь их.
Интересным является тот факт, что весьма благотворное влияние на зрение оказывает зеленый цвет. Он помогает глазам расслабиться и успокоиться, способствует снятию раздражения и покраснения. Недаром даже многие психологи отделывают свои кабинеты в пастельных зеленых тонах - они способствуют снятию общего напряжения и настраивают на мирный лад.